Hiulihei, on muuten lihakset kipeenä eilisestä. Eilen kyllä jo etureisiinkin koski siihen malliin että välillä meinas jalat pettää alta. Tuli eilen lisättyä vähän painoja ja hyvin jakso isommillakin painoilla tehä. Ens viikolla onkin sit taas vuorossa maksimipainot, katotaan kuin akan käy :)

Tänään iltasella olis vuorossa juoksulenkki, eilen ei noiden reisien takia kyvenny. Käytiin myö koiran kanssa kunnon reippaalla kävelyllä kuitenkin iltasella. Päälle vielä sauna niin sai vähän lihaksia rennoksi.

Pientä väsymystä vissiin oli kun nukahdin illalla sohvalle ja siitä sitten aamulla heräsin. Yleensä kuitenkin sänkyyn jossain vaiheessa yötä jaksanu kömpiä.

Iltasella laitan sit noi mun treeniohjelmat tänne nähtäville. Kohta pitää painella perheen kera aamulenkille.

Mut hei, paino oli taas menny alas päin. Nyt ollaan jo alle 63kg, eli 62,8kg :D Muista ees millon viimeks painanu näin vähän. Mutt sillon ei tässä kropassa pahemmin lihasta ole ollu. Olo on mitä mainioin, joten tästä on hyvä lähtee viettelee leppoisaa sunnuntaipäivää perheen kanssa. Nauttikaa auringosta ja toisistanne!